INovorossI
ICityI
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

INovorossI > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — четверг, 18 октября 2018 г.
Рекомендации Аюрведы в период беременности Ганешa 16:43:10
Во время беременности женщине следует избегать того, что вызывает повышение вата доши в организме или низшими гунами страсти и невежества. Во время беременности большая опасность для матери и ребенка может возникнуть от увеличения ватта-доши. Ватта дошу составляют планеты Марс, Сатурн, Меркурий и элементы воздуха и эфира. Поэтому, особенно перед родами, тело надо защитить от пересыхания. Если тело слишком сухое или тугое, то роды будут более трудными, как для малыша, так и для матери. Поэтому любые признаки сухости должны быть немедленно устранены. Некоторые признаки сухости внутренней можно определить по сухости кожи или губ. Запоры, геморрой — это также признаки внутренней сухости.

Против сухости нужна диета, увеличивающая капха дошу, т.е. пить побольше жидкости, молока, йогуртов, больше фруктов и овощей богатых клетчаткой, маслянистых блюд, чернослива, изюма, витаминов А, Е, и т.д.

Если нет особых врачебных противопоказаний (угроза выкидыша, и т. д.) беременным желательно больше двигаться. Движение увеличивает кровообращение и обмен веществ. Для беременных особенно важно кровообращение в области таза. Желательно каждый день совершать небольшие, часовые, прогулки на природе или свежем воздухе. Это улучшит кровообращение и насытит кровь кислородом, необходимым для Вашего малыша.

Очень полезно ежедневно делать легкий масляный массаж абьянгу. Специальное внимание при этом уделяют стопам, ногам, животу, спине, шее и плечам, особенно если в этих местах есть чувство боли или тяжести. Масло впитывается через кожу в кровоток и смягчает внутреннюю сухость. Также для этой цели хороши масляные микроклизмы, особенно на последнем месяце беременности.

Беременная должна следовать диете приводящей доши в состояние баланса. Питание должно быть дробным — часто, но небольшое количество пищи, чтобы не возникало чувство тяжести, вздутия и напряжения. Нужно избегать консервированных продуктов. Питание должно включать в себя продукты из муки цельной пшеницы, бурый рис, мунг дал, свежие фрукты, овощи богатые клетчаткой, молочные продукты и больше полезного питья.

Следует чаще употреблять в пищу кипяченое молоко с корицей, маслом и медом. Это нужно делать вечером перед сном или утром на завтрак. И не забывайте о кальции и магнии.

Травы для очищения

Для беременных женщин Аюрведа советует использовать травы для очищения и тонизирования тела, такие как алое вера и куркума. Из готовых лекарственных форм очень хороша Ситопалади. Считается, что если женщина будет принимать Ситапалади чурну в течени беременности, то у нее обязательно родится красивый, здоровый ребенок. Также хорошо принимать «Брахми бати» — это снимает спазмы, уменьшает боли и будет способствовать развитию хороших нервных тканей плода.

Такие травы, как ашвагандха и шатавари поддерживают хороший иммунитет у матери и ребенка. Шатавари считается наилучшим средством для того, чтобы гармонизировать гормональный уровень и укрепить репродуктивную систему женщины. Также в качестве иммуномодулятора можно использовать чаванпраш, широко известный аюрведический тоник.

Но существуют и травы, которые противопоказаны во время беременности. Среди них шафран, шалфей, мирр, триффала или травы обладающие слабительным эффектом.

Ваши эмоции

Во время беременности перемена гормонов в теле матери влияет на ее внешний вид, психологию, поведение и сознание. Нужно отметить, что обычно эмоции беременной проявляют сябя более сильно. Поэтому иногда они не управляют своими чувствами, и плачут по малейшему поводу. Не надо подавлять это, так как это нормальное состояние. Таким образом, тело выбрасывает токсины и избавляется от негативных психологических программ. Муж и окружающие должны быть терпеливы. Почаще говорить ей о том, как Вы ее любите, как она прекрасна и Вам дорога. К беременной нужно относиться так же, как к хрустальному сосуду, полному драгоценным эликсиром, боясь разбить и пролить хоть одну каплю, т.е. осторожно. Чтобы ее ум был миролюбив, нужно стараться удовлетворять все ее желания.

Однако, это не означает, что все девять месяцев — это безмятежное бездействие. Если мама только лежит и спит, ребенок будет ленив.

Все действия и peакции матери сильно влияют на ребенка, и формирование его психотипа.

Если мать естественно активна, как обычно до беременности, то для ребенка это лучше, чем пассивность.

Но матери нельзя понимать тяжести, быстро ходить, прыгать, перенапрягаться, нервничать и уставать. Работа должна быть в радость и желательно творческая.

Нужно разумно решать, сколько отдыхать, особенно в конце беременности.

Если женщина до родов занималась йогой, она не только может, но просто должна это делать, если хочет, чтобы роды прошли без осложнений и у нее родился красивый и здоровый ребенок.

Но заниматься йогой нужно придерживаться рекомендаций для беременных в соответствии с триместрами. Нужно следовать расписанию занятий и внимательно выполнять все рекомендации мастера. Тогда можно заниматься вплоть до 9 — го месяца. Но йога это сама по себе глубокая и сложная наука и самостоятельно экспериментировать здесь не стоит, особенно в таком специальном состоянии, заниматься лучше под руководством квалифицированного и ответственного наставника.

Ведические противопоказания во время беременности

Мы знаем, как много существует противопоказаний при беременности. А это еще один список того, что нужно избегать во время беременности, следуя ведической традиции:

Сильнодействующих лекарств, т.к. они вредят здоровью ребенка.
Переизбытка витаминов, т.к. ребенок будет слишком большим, увеличится шанс кесарева сечения.
Слишком много спать и бездействовать. Ребенок будет тупым и ленивым.
Неудобного сиденья, подавления естественных потребностей (не только мочеиспускания, опорожнения кишечника, но также чихания, зевания и др.). Это вызовет болезни ватты у ребенка.
Трудных упражнений, слишком много есть, слишком много сладостей. У ребенка будут слабые почки.
Слишком много соли. Волосы ребенка рано поседеют.
Слишком много острого. Ребенок будет слабым.
Слишком много кислого. У ребенка будут слабые сосуды, частые кровотечения и плохо заживающие раны.
Слишком много горького. Ребенок будет худым.
Слишком много вяжущего. У ребенка будут запоры.
Избегать смотреть в глубокий колодец, страшные фильмы, драмы, трагедии, ужасы, необъяснимые пугающие явления, встреч с преступниками, аморальными, людьми или черными магами, рывков в машине и самолете, слушать неприятные звуки, спать на земле и на открытой местности или на полу, присутствовать при смерти животных и людей. Могут вселиться злые духи, или ребенок будет психически нездоров, одержим.
Спать не на спине. Пуповина может быть перекручена и ребенок не получит достаточного питания.
Оскорблений словами, скандалов, криков, отчитываний, побоев и физического нападения. Ребенок может стать эпилептиком.
Секса. Потому что, тогда мальчик будет полностью зависим от женщин, а девочка не будет иметь стыда и совести.
Печали и горя. Ребенок будет испытывать беспричинный страх.
Думать плохо о других, критиковать. Ребенок будет необщительным, отчужденным, враждебным к другим и завистливым.
Воровать. Ребенок будет ленивым и злым.
Гнева. Ребенок будет жестоким, хитрым, лживым, завистливым и ревнивым.
Алкоголя. Ребенок будет непостоянным, слабоумным, и всегда будет испытывать жажду.
Любое мясо, рыба, птица и яйца — подавляют и оскверняют тело и сознание, закрывают чакры в теле. Согласно Ведам, мертвечина — это не пища для цивилизованного человека (мы то, что мы едим).
Лук и чеснок — возбуждают, а затем подавляют тело и сознание. Закрывают чакры. Желательно ограничить их количество в своем рационе и использовать только как лекарства.
Сигареты, чай (не из трав), кофе и какао -содержат слабый наркотик кофеин. Ребенок будет склонен к приему интоксикаций.
Болтовня, бессмысленные материалистические разговоры — как наркотик, возбуждают, а затем подавляют и тело и сознание. Усиленная трата энергии, ослабляющая и мать и ребенка, развивает у дитя материалистическое умонастроение.
Мать должна быть осторожна с питанием. Пища должна быть чистой, здоровой, легкой и питательной. И ни в коем случае нельзя голодать. Носить надо натуральную экологически чистую одежду.
Также матери следует избегать любых перегрузок, переедания и неудобных поз.

В современной медицине нет достоверных исследований подтверждающих или опровергающих эти рекомендации, но у аюрведы есть многовековой опыт, позволяющий давать беременным такие советы.

Кроме выше перечисленного, Каумарабхритья, во время беременности рекомендует будущей матери кроме основной диеты:

В 1 месяц пить как можно больше некипяченого молока. В этом месяце развивается голова плода.
В 2 месяца пить кипяченое молоко со сладкими травами. В этом месяце развиваются кисти рук и стопы плода.
В 3 месяц пить молоко с медом и топленым маслом Топленное масло и мед должны браться в разных количествах. В этом месяце растут ногти, волосы и гениталии плода.
В 4 месяц пить молоко с маслом. В этом месяце образуются органы кроветворения, мясо, кости, костный мозг, кожа и семя.
В 5 месяц есть топленое масло. Ребенок начинает двигаться.
В 6 месяц есть топленое масло со сладкими травами (делать крепкий отвар из трав, затем медленно варить с маслом, пока вся вода не испарится).
В 7 месяц есть то же самое что и 6-ой. Избегать того, что беспокоит ватту. Например: сухая пища, салат, шпинат, картофель, горькие вещества, напряжение, сплетни, стресс, длительные передвижения, путешествия. Предотвращать запоры. Если надо, делать клизму с маслом, чтобы тело не пересыхало.
В 8 месяц есть больше каш (молоко и крупы, но без меда)
В 9 месяц есть то же, что и 8-ой; масляные клизмы. Это не только предотвращает запоры, но и увлажняет изнутри, что делает родовой канал мягким и гибким. Ради этого также во влагалище вставляют тампон из хлопка, смоченный в масле.

Молоко и молочные продукты очень помогают во время беременности. Молоко усиливает другие виды пищи. Молоко также очищает кровь и усиливает разум и память.

Молоко является «расаяной» — пищей, содержащей силу ума, молодости и гибкости. Великий мудрец и просветитель современности, Шрила Прабхупада, говорил, что молоко нужно пить маленькими глотками и очень горячим, насколько выдерживает рот, но не обжигаться. Тогда оно будет способствовать развитию памяти и тонких тканей мозга, как себя, так и у малыша, что крайне необходимо для обретения духовного знания. Если же молоко стало теплым или недостаточно горячим, то оно просто переработается в мочу.

Не нужно напиваться горячего молока в надежде стать очень умным. Перед самым сном достаточно прочитать молитву, выпить стакан горячего молока, и в одухотворенном состоянии лечь спать. Если выпить молоко, а потом погрузиться перед сном в какие-то дела и проблемы, то тонкие ткани мозга будут заняты совсем не по назначению. Мысли перед сном влияют на его качество и продолжительность. Если есть проблемы с перевариванием молока, можно добавить пряности, такие как имбирь, корицу или кардамон. Эти пряности уменьшают образование слизи.

Во время родов

Согласно ведической традиции, за два дня до родов мать должна перейти в отдельное помещение, в котором она остается на десять дней и после родов — на время окончания периода загрязнения. Все это время ей желательно слушать прекрасную музыку, мантры и молитвы. Для матери хорошо до родов использовать топленое масло с небольшим количеством порошка чили (красный перец). Во время родов желательно чтобы звучали молитвы, мантры, духовные гимны, прекрасная музыка так, как они создают благоприятную атмосферу во время родов. Низ спины и живота постоянно массируется для снятия неприятных ощущений, а для того чтобы уменьшить боль, применяют горячий компресс из мяты.

Когда ребенок появляется, все громко выражают свою радость и это помогает женщине восстановить свои силы.

Сразу после родов имеется опасность дисбаланса ватты у матери из-за большого отверстия в ее теле. Если в ее живот втирать смесь топленого масла и чили, то это будет противодействовать увеличению ватты.

Первое, что ей нужно съесть после родов, для нейтрализации ватты — это топленое масло с небольшим количеством имбиря. После этого, она может начать питаться, как обычно. В первые несколько дней после родов женщине дают мирр, шафран, супари пак, которые улучшают циркуляцию крови и помогают очистить матку.

Если молоко плохо выделяется, то она должна пить много чая с молоком, добавляя тмин, фенхель, корицу. Активизирует процесс лактации люцерна и спаржа. Традиционно в аюрведе используется препарат «Шатовари» способствующий не только увеличению лактации, но и омоложению женского организма в целом.

Выделение материнского молока во многом зависит от еды, приятных эмоций и спокойствия. Бывает, что молоко пропадает от расстройства, стресса и плохого настроения. Поэтому отец должен неусыпно следить за тем, чтобы никто не обижал и не расстраивал кормящую мать.
Приветствую тех, кого нет. Винный паразит. 15:46:32
Я прекрасно понимаю, что меня давно уже никто не читает и даже не видит. Удивительно, что кто-то меня все еще не выкинул из друзей и подписчиков. В общем-целом, я прекрасно понимаю, что сама виновата, что все забросила, причем не только беон, поэзию и писательство тоже. Поэтому прошу, если кто-то меня еще читает - откликнитесь и поддержите морально, прошу. Хочется все таки ощущать, что это не уходит в пустоту.

Спасибо за внимание.



Музыка A Grave Mistake- Ice Nine Kills
Категории: #наборбукв
15:55:35 Warm freon
И тебе привет ^^
Секреты Аюрведы: Питание для разных типов организма Ганешa 10:13:54
Принцип «шести вкусов»

Для того, чтобы сохранять баланс дош, Аюрведа дает рекомендации относительно питания. Им должны следовать все без исключения, кто хочет поддерживать свое физическое и психоэмоциональное здоровье:

Не нужно употреблять пищу, пребывая в тягостном состоянии души.
Вкушать пищу следует только сидя, сосредоточенно, не отвлекаясь на какие-либо посторонние факторы. Вокруг человека, который ест, должно быть спокойно.
Желательны промежутки не менее 3-х часов между приемами пищи.
Молоко не следует пить вместе с пищей.
Лучше, если еда будет свежеприготовленной­.
Главный прием пищи должен проходить в полдень.
Блюда необходимо готовить из тех продуктов, которые совпадают с физиологическими особенностями организма, сезоном и погодой.
Не стоит есть слишком холодные или горячие блюда.

Очень важен в аюрведической диетологии принцип «шести вкусов». Он гласит, что при приеме пищи должны сочетаться шесть разных вкусов: соленый, кислый, острый, сладкий, вяжущий, горький. Именно поэтому в Индии традиционно принято подавать, например, тали – тарелку, на которой одновременно находится множество разных блюд и соусов со всевозможными специями. Это обеспечивает невероятную феерию вкуса.

Кстати, о специях. Аюрведа им отдает тоже немаловажное значение в питании. К примеру, разжечь Питту поможет кумин, кардамон, куркума, мята, листья карри, кориандр. Нейтрализовать Капху позволит паприка, базилик, корица, черный и душистый перец, чеснок, соль, имбирь, горчица, укроп. А вот для усиления Ватты хорошо подходят корица, тмин, кориандр, фенхель, соль, черный перец, горчица.

Итак, аюрведическое питание базируется на простых принципах, но для современного человека, увлеченного постоянной суетой и спешкой, может поначалу показаться не таким уж легким то, что нужно питаться в неторопливом темпе и в спокойной обстановке. Но, если выработать у себя культуру питания по Аюрведе и «подключить» правильный образ жизни, то все доши будут уравновешены, что будет придавать силы для дальнейшего следования аюрведическим принципам.

Деление на типы телосложения по дошам и соответствующее питание

Конечно, «чистых» дош нет. Они находятся в разном соотношении. Но, все-таки у каждого человека можно отметить преобладание одного типа доши. Это выражается в определенном типе телосложения. Вот сейчас мы и разберем, какие типы телосложения, согласно Аюрведе, бывают, и узнаем, каким должно быть питание по дошам:

1. Тип «Ватта» (воздух и эфир).Эти люди имеют долговязую фигуру астеничного типа телосложения, тонкие конечности. У них сухая кожа и очень часто - слабые и тусклые волосы. Они энергичны, постоянно чем-то увлечены. Однако, быстро отвлекаются и не доводят начатое дело до логичного завершения.

Им необходима сладковатая и согревающая пища, крахмалосодержащие продукты (кабачки, цветная капуста, брокколи), злаковые блюда, спелые фрукты и ягоды (виноград, бананы, авокадо, апельсины, вишня). А вот дыни, яблоки, горох, сырые овощи и соевые продукты желательно не употреблять.

2. Тип «Питта» (вода и огонь), еще называющийся «горячая жидкость». Такие люди сильные, с атлетичным типом телосложения. Мышечная масса наращивается быстро и эффективно. Обычно у них светлая тонкая кожа и светлые волосы. Активные и целеустремленные. Нередко их энергичность граничит с агрессивностью.

В рационе людей типа «Питта» должна превалировать обволакивающая и охлаждающая пища. Им нужно больше есть молочных продуктов, бобовых, спаржи, цветной и брюссельской капусты, зелени, сельдерея, манго, апельсинов, слив. Помидоры, орехи, бананы, красное мясо, имбирь и чеснок следует исключить.

3. Тип «Капха» (земля и вода) или так называемый тип «слизь». У таких людей достаточно гармоничное телосложение, но они склонны к полноте. Если их рацион составлен неправильно, то они быстро будут набирать вес. У них чистая и красивая кожа. Обладают неконфликтным и спокойным характером, поэтому в их жизни присутствует не так уж много физической активности, отчего им и свойственен лишний вес.

Они должны есть больше горьковатой, свежей и вяжущей пищи. Им показаны овощи (сырые, тушеные, вареные), различные фрукты (кроме банана), соевый сыр, блюда из злаков (особенно коричневый рис, овес, ячмень, пшеница), имбирь, кофе. В свою очередь, желательно отказаться от куриного и говяжьего мяса, дыни, ананасов, кокосов, фиников, белого риса, молока, сладостей (можно немного меда).

Типы пищи по оказываемому на человека воздействию

Аюрведа еще делит пищу на типы в зависимости от той гуны (качества), которую она побуждает:

1. Раджасичная (усиливающая Раджас) - это кислая, острая, соленая пища. Она способна «разжечь» активность, побудить к действию, усилить страстность. Если планируется какое-то событие, где нужны силы на упорное достижение цели, то следует употреблять именно такую пищу.

2. Тамасичная пища (побуждающая Тамас) - это несвежая разогретая пища, фаст-фуд, консервированные продукты. Такая еда делает человека апатичным, медлительным, ленивым.

3. Саттвичная пища (активизирующая Саттву) - ее хорошо употреблять перед необходимостью выполнения тяжелого умственного труда. Она улучшает настроение и общее самочувствие. К такой пище можно отнести легкую и сладкую пищу, мед, молоко.

Диета для отличного самочувствия типа «Воздух/Вода» (Ватта)

Общие предпочтения к пище:
• сырые продукты;
• хрустящие;
• охлаждающие блюда.

Оптимальные характеристики вкусов:
• теплая или охлажденная готовая пища;
• сладкие;
• соленые блюда.

Ответ на плохое питание:
• раздражительность;
• усталость;
• снижение выносливости.

Типы «Воздух» и «Вода» объединяет то, что оба они отвечают за динамику. Самое благоприятное время для этих типов - смена холодного и жаркого сезонов. Представители данных типов готовы к переменам, движению. Они очень часто бывают творческими личностями.

Психология представителей этих двух типов непостоянна, изменчива. Они обладают «прытким» умом и большими запасами энергии.

Важно систематизировать расписание их диеты, так как аппетит у таких людей постоянно колеблется и они нередко питаются нерегулярно, беспорядочно, разрушая здоровье.

Их врожденная тяга к сырой пище и охлажденным продуктам питания, может вредить суставам и мышцам, снижать иммунную защиту организма. Из-за несовершенного баланса питательных веществ они часто выглядят изможденными, бледными, хрупкими и долговязыми.

Энергетически представители данного типа также несовершенны: легко теряют силу воли, уверенность и смелость. В более старшем возрасте они, естественно, используют преимущество «воздушной конструкции» тела. Однако быстрее истощаются внешне и внутренне, у них скорее появляются морщины, а из-за недостатка влаги в конечностях снижается подвижность и маневренность.

Полезные продукты в рационе:

• овощи, особенно корнеплоды (свекла, морковь, сладкий картофель, сельдерей и т.д.);
• цельные зерна;
• фасоль и другие бобовые;
• орехи;
• семена;
• качественные жиры и целебные масла хорошего качества: топленое, сырое кокосовое масло, оливковое, авокадо и льняное;
• листовая зелень;
• сладкие, спелые, сочные плоды;
• любые натуральные подсластители, кроме сахара.

Лечебные растения:
• полезны душистые травы сильным ароматом;
• не рекомендуются растения, обладающие горьким и вяжущим вкусом, охлаждающие чаи.

Терапевтические фитотоники:
• корень дягиля;
• лавровый лист;
• кардамон;
• семя и корень сельдерея;
• корица;
• гвоздика;
• окопник;
• корень, листья и семена фенхеля;
• имбирь;
• женьшень.

Продукты, которые следует ограничить в рационе:
• с терпким вкусом;
• стимулирующие;
• охлажденные.

Продукты, которые необходимо исключить:
• напитки, содержащие кофеин;
• табак;
• алкоголь;
• замороженные;
• консервированные.

Представителям типов «Воздух/Вода» повезло: они могут не ограничивать количество пищи и употреблять много вкусных жиров. Им следует перекусывать почаще в течение дня, выбирая закуски с полезными жирами, чтобы сохранить баланс питательных веществ.

Особенности организма и требования к питанию типа «Огонь/Вода» (Питта)

Общие предпочтения к пище:
• пряная;
• горячая;
• кислая;
• соленая.

Оптимальные характеристики вкусов:
• сладкий;
• горький;
• вяжущий.

Ответ на плохое питание:
• тревога;
• гнев;
• гипогликемия;
• гастроэзофагеальный­ рефлюкс.

Люди этого типа напоминают пожар. Они такие же горячие, порывистые. Как правило, имеют гармоничное телосложение, средний рост, теплую кожу (возможно постоянное потоотделение). Их волосы, как правило, шелковистые и часто имеет тенденцию седеть быстрее, чем у других типов, все из-за той же энергии, которую они сжигают.

Обладателям данного типа повезло иметь интенсивный метаболизм, хорошее пищеварение и отличный аппетит.
Психологически они всегда находятся начеку, обладают острым умом и отличными когнитивными способностями.
Естественно, что к типу «Огонь» относятся хорошие руководители, те, кто успешно занимаются планированием, постоянно работают с людьми.

Представители данного типа должны остерегаться воспалений, будь то простуда, кожные заболевания или воспалительные патологии каких-либо органов. Они также должны заботиться о том, чтобы их эмоции находили выход, иначе будет возникать глубокий жизненный дискомфорт, эмоциональный дисбаланс, а на их фоне - ассоциированные с ним воспаления, например, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки и другие пищеварительные нарушения.

Полезные продукты в рационе:

• все зерновые (особенно амарант, ячмень, рис, овес);
• овощи и другие органические продукты, которые можно употреблять сырыми (они действительно способны усмирять «Огонь»);
• нерафинированные масла в умеренных количествах (кокосовое, миндальное, кунжутное и льняное);
• семена;
• бобовые (нут, маш-бобы, фасоль адзуки, чечевица, черные бобы) - они являются хорошим источником растительного белка и легко усваиваются, не давая слишком много энергии;
• темные зеленые листовые овощи (капуста, мангольды, шпинат и т.д.).

Лечебные растения:
• полезны все охлаждающие растения (мелисса, вербена, подорожник, мята, щавель, клевер, гибискус и т. д.);
• согревающие или теплоаккумулирующие­ растения следует избегать (перец, чеснок, имбирь, корица, кардамон, хрен, гвоздика).

Терапевтические фитотоники:
• лист ежевики;
• ромашка;
• кошачий коготь;
• кориандр;
• цикорий;
• хризантема;
• окопник;
• календула;
• тмин;
• корень и листья одуванчика;
• фенхель;
• гибискус;
• жасмин;
• лимон;
• мелисса;
• лимонная трава;
• липа;
• алтей;
• пустырник;
• крапива;
• мята;
• малина;
• цветы розы;
• клевер;
• красный корень;
• шафран.

Продукты, которые следует ограничить в рационе:
• шоколад;
• соль;
• мясо;
• орехи;
• чай и прочие стимуляторы.

Продукты, которые необходимо исключить:
• жгучие специи;
• кофе;
• алкоголь;
• табак.

К счастью для представителей типа «Огонь», разрешены сладости. Человек этого типа может съедать даже больше нормы и при этом его фигура не пострадает, в отличие от других типов.

Здоровье и рацион людей типа «Земля/Вода» (Капха)

Общие предпочтения к пище:
• сладкая;
• соленая;
• крахмалистая;
• жирная.

Оптимальные характеристики вкусов:
• кремовый;
• вяжущий;
• терпкий.

Ответ на плохое питание:
• вялость;
• недостаток энергии;
• усиливающаяся тяга к еде.

Этот тип организма наделен выносливостью и силой. Представители этого типа «заземлены» и стабильны. При этом они постоянно ищут что-то в своей тарелке, жаждут комфорта и гармонии. Когда люди типа «Земля» находятся в душевном равновесии, они очень приятны в общении, окружены ореолом доброжелательности и нежности. Естественно, что представители типа «Земля» имеют более медленный метаболизм и склонны к полноте, так как их организм «работает» на накопление. Этот тип тела имеет тенденцию концентрировать жир вокруг живота, сохраняя тонкость рук и ног.

Психология тех, чей организм относится к типу «Земля» имеет свои особенности. Эти люди очень терпеливы, спокойны, терпимы и умеют прощать. Тем не менее, если их питание не сбалансировано, они становятся вялыми, могут оказываться подвержены страсти обладания, зависти.

Организм типа « Земля» естественным образом хранит энергию, поэтому придерживаясь правильной диеты можно держать под контролем здоровье. Если питание не сбалансировано, даже в течение короткого этапа жизни, представители этого типа должны иметь в виду, что дисбаланс приносит «плоды» в виде болезней довольно быстро.

Принцип «сохранения воды внутри Земли» проявляется при определенных климатических условиях. Например, насморк, воспаление слизистых оболочек дыхательных путей, накопление жировой ткани и т. д.

Полезные продукты в рационе:
• много зелени (капуста, мангольд, шпинат и т. д.);
• легкие белки (бобовые, морские водоросли, рыба);
• с добавлением полезных жиров (авокадо, орехи, семена, сыры, яйца);
• небольшие дозы пищевых масел (оливковое, ореховое, сырое кокосовое масло, масло из семян льна, огуречника);
• небольшие количества меда и других натуральных подсластителей.

Лечебные растения (этому типу подходят растения, обладающие горьким вкусом):
• листья и корень одуванчика;
• кора кассии;
• апельсиновая цедра;
• корень винограда;
• листья и семена горчицы;
• полынь;
• рута;
• расторопша;
• корень лопуха;
• тысячелистник;
• кардамон.

Терапевтические фитотоники:
• люцерна;
• лист ежевики;
• ромашка;
• корица;
• имбирь;
• боярышник;
• иссоп;
• лимон;
• крапива;
• семена и листья петрушки;
• мята;
• чабрец;
• дикая морковь.

Продукты, которые следует ограничить в рационе:
• рафинированные углеводы;
• крахмалистые продукты.

Продукты, которые необходимо исключить из меню:
• сладкие газированные и негазированные напитки, в том числе низкокалорийные с искусственными подсластителями;
• концентрированные готовые продукты, например, энергетические батончики.

Обладателям доминантного типа «Земля» повезло, так как они могут в меру употреблять кофе и другие искусственные стимуляторы, а также позволять себе иногда бокал хорошего вина.

Питание по Аюрведе не стоит называть диетой или вегетарианством. Обычно диета дается человеку тяжело. Если же употреблять продукты, предложенные по типу преобладающих первоэлементов и телосложения, то это будет легкой задачей для человека, так как такая пища идеально подходит ему.

Ну, а отождествлять с вегетарианством аюрведическое питание тоже не стоит, так как употребление мяса не находится под строжайшим запретом. Все это подтверждает, что Аюрведа поддерживает уникальный, органичный и максимально естественный для человека образ жизни.
Позавчера — среда, 17 октября 2018 г.
Присоединяйтесь любители покатушек и природыO:-)  EkaterinaBelka. 16:24:08
­­

Присоединяйтесь любители покатушек и природыO:-)­

https://vk.com/club­natureandride
показать предыдущие комментарии (8)
17:20:46 Keco
Взяла от красивых вещей избавилась, злая ты =__= пошлая вдобавок ...
17:21:19 Keco
Прировняла разврат к этим вещам
17:23:02 EkaterinaBelka.
На этой странице, не место таким вещам! И да,я не злая,просто "серьезная" O:-)­
17:45:24 Keco
...
вторник, 16 октября 2018 г.
*Какой-то парень громко смеётся... Развернувший небо 09:43:00
*Какой-то парень громко смеётся*
- ЭЭЭЭ БЛЯТБ ХАРЕ ОРАТЬ
- САМ НЕ ОРИ ПРUДУРОК
- ТЫ МЕНЯ НЕ ОСТАНОВИШЬ ААААААААААААААААААА­АААААААААААААА
я не очень люблю такое, но из них крутая пара
воскресенье, 14 октября 2018 г.
Тест Тёмный дворецкий Safi Torigami 20:39:31
 1. Банально но какой у тебя характер?
1.Милая ,скромная,красивая
2. Пофигистка одним словом
3. Жёсткая, злая, строгая
4. Интересная,замкнута­я, спокойная.
2. Кто ты?
1. Человек конечно же
2. Полу-демон полу-ангел
3. Жнец
4. Демон
3.Кто из персов тебе нрав?
1. Сиель Фантомхайв
2. Себастьян Михаелис
3. Клод Фауст
4. Алоис Транси
4. Какой цвет тебе нравится?
1. Розовый, красный, зелёный
2. Чёрный, серый, белый
3. Синий, голубой, бордовый
5. Понравился тест?
1. Фигня полная
2. Неплохо
3. Классно продолжай в том же духе.

1. Юки Кросс человек.
Биография: Ты девушка с грустным прошлым.Твоих родителей не стало. Поэтому тебя удочерила твоя тётя Маргерет ведь она не могла иметь детей, поэтому ты жила с ней и называла её мамой пока она не рассказала тебе про твоих родителей. История.
Этот день перевернул твой мир с ног на голову. Лондон как всегда обычный дождливый день. Именно в этот день тебе вбрело в голову прогуляться по городу. Ты спокойно гуляла, слушала музыку дождя но твоё внимание привлёк очень сильный крик девушки, ни о чём не задумываясь ты побежала на крик. Ты увидела совсем молодую девушку над которой издевались трое идиотов мягко говоря. Ты крикнула им чтобы отвлечь их внимание но они даже не посмотрели на тебя. Ты бросила камень в одного из них, и он попал человек обернулся и устремил свой злобный взгляд на тебя. Он отошёл от девушки и сказал остальным чтобы они шли за ним. Когда они начали подходить, ты крикнула что-бы девушка бежала отсюда куда по дальше. Но вот не задача ты не подумала о себе. И вот эта троица уже близко страх охватил твоё тело. Ты закрыла глаза что-бы не смотреть на них, вот и всё. Ты подумала что это конец.
???:"какой ужас. Разве можно так обращаться с этой милой особой?"- ты открыла глаза, и увидела что эти троя лежат на земле.
???:"вы не пострадали мисс?"-спросил мужчина который уложил этих троих.
???:"Себастьян заканчивай с ними!"-за спиной этого мужчины вышел мальчик. Ты сразу поняла что это Сиель Фантомхайв!
Юки:"граф Фантомхайв и Себастьян?"
Сиель:"глупая девица о чём ты думала когда это делала?!"
Себастьян:"господин­?Думаю не стоит так разго-ты перебила
Юки:"глупая!!! Да как вы? Да кто вы такой чтобы со мной так разговаривать"-ты наорала на него. Себастьян был в шоке как и его господин.
Сиель:"да как ты посмела? Да кто ты вообще такая!!! Чтобы со мной так разговаривать!"
Юки:"я кто? Я Юки Кросс единственная наследница семьи Кросс! Вот кто я такая!"
Себастьян:"господин­ нам уже пора уходить."
Сиель:"да пора" После этих слов они ушли. Ты услышала голос за спиной, это был ваш дворецкий.
Мисс:"госпожа Маргерет волнуется да и вы промокли на сквозь."Вы вернулись в особняк твоей семьи где с объятьями на тебя налетела твоя тётя Маргерет.
Маргерет:"Юки! Где ты была? Господи ты вся промокла."
Юки:"тётя я пойду в комнату приму ванну. И сразу лягу спать. Тебе придётся поужинать без меня."-сказав это ты ушла к себе в комнату.
В это время в поместье Фантомхайв.
Сиель:"Юки Кросс значит."-он немного хихикнул.
Себастьян:"господин­ мне разузнать о ней?"-он улыбался.
Сиель:"да. Если что нибудь о ней узнаешь сразу ко мне. Ах да я хочу устроить бал, поэтому разнеси приглашения.
Себастьян:"господин­ а Юки Кросс приглашение дать?"
Сиель:" конечно ей в первую очередь."
В твоём поместье...
Юки:"Сиель Фантомхайв значит..."-ты не могла заснуть из-за того что всю ночь думала о графе.
Утром ты просыпаешься и приводишь себя в порядок.
Маргерет:"Юки доброе утро!"-она улыбалась и буд-то сияла.
Юки:"тётя что-то не так?"
Ты села за стол и начала завтракать.
Маргерет:"угадай кто устраивает бал завтра?"
Юки:"Сиель Фантомхайв?"-ты издала смешок.
Маргерет:"угадала!"­-ты подовилась и нервно начала пить сок который ты пила по утрам.
Юки:"Что! Серьёзно?!"
Маргерет:"да! Сейчас же идём покупать наряды!"
Юки:"тётя мне что нибудь скромное.
Маргерет:"ладно спорить с тобой нет смысла. Вы поехали по магазинам и купили платья для себя и для тёти. Ты купила платье сине-голубоватого цвета и туфли.А тётя яркое платье т.к она жизнерадостный человек.
Бал в поместье Фантомхайв.
Вы приехали в особняк Фантомхайв, вас встретил Себастьян с улыбкой на лице.
Тётя вошла в зал пока ты разговаривала с Себастьяном.
Юки:"добрый вечер Себастьян. Давно не виделись."
Себастьян:"это так мило что вы запомнили моё имя мисс Юки"
Юки:"просто Юки"-вы вместе пришли в зал где твоя тётя Маргерет кружилась в танце. В зале было много людей, а больше девочек и мальчиков твоего возраста. И в этот момент кто-то на тебя смотрел. Ты обернулась и увидела Себастьяна он подошёл к тебе и взял тебя за руку.
Себастьян:"Юки пойдём со мной"
Юки:"куда мы идём Себастьян?"
Он отпустил твою руку. Ты осматривала сад в который он тебя привёл. Когда ты посмотрела на место холодок пробежал по твоей спине.
Юки:"С-Себастьян, это не смешно. Где ты?"
???:"Себастьян вот глупец. Оставить девушку одну в незнакомом ей месте." Ты обернулась и увидела Сиеля.
Сиель:"пойдём в зал думаю твоя тётя будет волноваться за тебя. Он тебе улыбнулся.
Юки:"Граф прошу прощения за своё поведение." Вы пришли в зал где все танцевали. В этот момент Сиель куда-то пропал.
Юки:"Сиель?"-ты несколько раз посмотрела по сторонам но его не было.
Сиель:"кхм кхм позволит ли графиня Кросс пригласить её на танец? "-Ты увидела Сиеля который вытянув ладонь приглашает тебя на танец немного краснея. Ты приняла приглашение. Вы кружились в танце в центре зала. Закончив танцывать он повёл тебя в неизвестном направлении. Остановившись он прижал тебя к стенке. Сиель:"Юки хотела бы ты стать графиней Фантомхайв?"-красне­я спрашивал наш граф.
Юки:"но вы ведь помолвлены, если бы не ваша помолвка я бы хотела стать вашей графиней"-ты вспыхнула как спичка когда осознала что сказала. Он же улыбнулся.
Сиель:"об этом не стоит волноваться. Я все решил я расторгнул помолвку ведь люблю тебя"-после этих слов он поцеловал тебя очень нежно. А за всем этим наблюдал Себастьян.
Себастьян:"господин­ у вас есть вкус"
Юки:"С-Себастьян!!!­"
Сиель:"С-Себастьян!­!!"
Улыбаясь и держась за руки вы вернулись в зал твоя тётя Маргерет заметила то что ты улыбалась и держала за руку графа.
Маргерет:"господи моя Юки выросла." Слёзы полились по её щекам но это не слёзы сожаления а слёзы радости.
Сиель:"Прошу немного внимания. Познокомтесь с новой графиней Фантомхайв. Юки Фантомхайв моя новая невеста."-все начали опладировать и не зря ведь вы стали чудесной парой и будущей семьёй.


Доска объявлений DarKsider. 20:28:19
Пишите ваши объявления тут.

Познакомлюсь с девушкой 16+ для серьёзных отношений.
Продам гараж, писать в лс.
20:29:39 сладостный секс
ищу напарника по суициду
20:30:55 DarKsider.
вы приговариваетесь к смертной казни за попытку суицида
20:31:11 whitе demon
секс, ты нашел меня!
20:33:10 сладостный секс
:-)­
оох, этот мелкий I am Glym I am King 18:47:32
­­
недавно откликнулся на объявление о пропавших родственников... кепка сасушки в сообществе что.где.когда. 16:21:06
недавно откликнулся на объявление о пропавших родственников
прикидываюсь что искал их всю жизнь хотя они даже не мои родственники ору какая у меня дурная жизнь от чего ж мне нехуй делать а
~ 3983 ~ EЯIS FVШN в сообществе LAGUNA 12:53:42
Дизайн

­­
Подробнее…
­­
http://uploads.ru/?g=MPlEq.png
+заголовки, навигация, дата, шапка, эпиграф



проданный вариант
­­
­­
http://uploads.ru/?g=bKG39.png


Категории: Eris Fawn
показать предыдущие комментарии (2)
14:08:05 Девилла Хаос
Хотя, ладно, Ваш
14:08:47 Ловец .
Нет-нет, я уступлю, раз такое дело.
14:18:14 Девилла Хаос
Хорошо, благодарю!
19:23:56 EЯIS FVШN
Есть не проданный дизайн http://lagunaartstu­dio.beon.ru/4-756-39­24.zhtml#e1 а так же тема опросник http://lagunaartstu­dio.beon.ru/4-639-50­.zhtml
... СyNцNдница в сообществе ... 06:30:20
Толерантность толерантностью,но я не стану постить вместе с разными фоточками,фоточки с ЛГБТ флагом
суббота, 13 октября 2018 г.
-\\- Великий F2SP Комбинатор 15:45:20

fatum

Ненавижу когда это происходит. Со всеми договаривается, все подводят, всех ненавидишь.
... Большой страшный волк Рипли 15:04:00

I think you're stupid but I love you because­ the ability­ to care is inheren­tly good

реклама на ютубе становится все страннее
сначала профилактика рака груди, теперь курсы по тому, как остроумно отвечать на дикпики
15:08:36 epistemology
Гугл знает твою историю поиска. Хо хо.
пятница, 12 октября 2018 г.
как же я люблю красивых людей астеp 21:18:57
самое красивое существо на земле из девушек
Подробнее…­­ ­­
и тот не совсем девушка, но все же не мужик как меф к примеру
который вызывает схожие эмоции
они как шелк
как молочный шоколад
какое же удовольствие смотреть на такие типажи оох

Подробнее…щемит конечно, что не мои и рядом таких нет сейчас
потому что только появившись сразу убегают
от неадеквата, постоянно твердящего им что они невероятно красивы лол
показать предыдущие комментарии (6)
22:28:40 астеp
ну давай, показывай тогда кто нравится тебе
22:30:20 Объект твоей любви
Актер один, правда не помню точно как его зовут...вроде Джейк Джиленхол
22:30:29 Объект твоей любви
А фотки нет(
22:34:37 астеp
ну я понял
СМИ сообщают об обновлении веб-сайта АИЖК Ярославской области Rumate.Ru 16:26:00
Начал свою работу обновлённый сайт с адаптивным дизайном компании с государственным участием Агентство Ипотечного Жилищного Кредитования Ярославской области.

С помощью нового сайта Yar-ipoteka.ru клиенты компании смогут получить исчерпывающую информацию об ипотечных продуктах, процентных ставках, дополнительных опциях, условиях получения ипотеки на квартиру в городе Ярославль и Ярославской области. Также на сайте представлено описание следующих разделов:

•Господдержка при получении льготной ипотеки
•Семейная ипотека под 6% годовых - молодой семье и многодетным семьям
•Использование материнского капитала
•Лёгкая ипотека по двух документам и другие.

Немаловажным преимуществом новой версии сайта является его адаптивный дизайн, который сам автоматически подстраивается под разные устройства: смартфоны, планшеты и десктопы, представляя размещенную на страницах информацию в удобном для восприятия виде на любом устройстве.

Заявку на ипотеку теперь можно оформить с каждой страницы сайта, для чего предусмотрена ссылка в правом верхнем углу сайта, зеленые кнопки по страницам, а непосредственно на страницах ипотечных программ размещены целевые формы заявок, заполнение которых займет не более 1 минуты.

Развитие контентной составляющей сайта предусматривает наполнение разделов:

•Тематические статьи (например, можно ли взять ипотеку без первоначального взноса и как вернуть часть налога и получить налоговый вычет при покупке квартиры в ипотеку);
•Ипотечный глоссарий;
•Вопросы и ответы.

В дальнейшем предполагается размещение на сайте ипотечного калькулятора онлайн для расчета платежей по ипотеке (в зависимости от суммы и срока кредита, в том числе и с использованием материнского капитала и дополнительных ипотечных опций).
Дополнительная информация
АИЖК Ярославской области представлен на рынке ипотечного кредитования уже более 8 лет и каждый день стремится стать лучше, стараясь предоставлять свои услуги максимально быстро и качественно тем, кто стремится на своем пути к большему жизненному комфорту, успеху и стабильности. Миссия и ценности компании заключаются в том, чтобы помогать людям с особой лёгкостью брать ипотеку на квартиру или новостройку в Ярославле и полностью раскрывать свой потенциал в оформлении своего нового жилья перед новосельем.

Официальный сайт компании АИЖК Ярославской области: https://Yar-ipoteka­.Ru
_ аrlert. 05:17:28

грустнен­ький камикад­зе

­­­­

Утро начинается не с кофе.
Ну, у меня оно никогда с кофе не начиналось, но сегодня прямо-таки все мои ожидания превзошло.
Короче, Сафро заявила, что благодаря жалобе одной нашей одногруппницы в понедельник в универ
нагрянет проверка наших отчётов по практике. Из нас ещё никто ничего не сдавал, поэтому все сразу
всполошились, запаниковали, начали друг у друга образцы просить.
А я что? А я уже всё сделала давно, осталось только на подпись Сафро отнести и на кафедру сдать.
Сегодня придётся после пар её ловить, а мне ещё в больницу ехать.
Всё бы отдала, чтобы весь день сегодня просто просидеть на кроватке и нифига не делать ><

­­


Музыка Marilyn Manson — Rock Is Dead!
Хочется: никуда не ходить q_q
Категории: [SURPRISE], [Коротыш], [студент эбаный], [филолог эбаный], [Читер эбаный]


INovorossI > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
пройди тесты:
Конкурс...
Чье ты домашнее животное и какое?
Неожиданная встреча 2 часть
читай в дневниках:
Joe Nation
фак :(
обдолбаешься!

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх